1. Chute a gol
Quem nunca chutou uma bola, não é mesmo? A brincadeira de chute a gol é muito popular entre pais e filhos. Uma das melhores coisas dessa atividade é que não importa a idade, qualquer criança pode brincar.
Benefícios:
– As crianças não trabalham necessariamente a parte muscular em si, é mais um aspecto geral. O chute a gol trabalha equilíbrio, força, ritmo e coordenação motora, tanto para o pai quanto para o filho.
2. Andar nos pés do pai
Esta é uma brincadeira muito simples que pode ser feita em qualquer lugar. Nela, o filho pisa sobre os pés do pai e o abraça, assim, é possível que os dois andem juntos.
Benefícios:
– Essa brincadeira trabalha o equilíbrio corporal, a força, a coordenação motora e o ritmo. Além disso, outro ponto positivo é o afeto do contato da criança com o pai por meio do abraço.
3. Corrida de saco
Para fazer ao ar livre ou no quintal de casa, a corrida de saco é uma brincadeira divertida entre pai, filho e irmãos. Geralmente, utiliza-se sacos de batata para realizar a atividade, mas um saco de tecido duplo já é suficiente para brincar. É importante ressaltar a necessidade de haver um adulto por perto durante essa brincadeira.
Benefícios:
– A corrida de saco estimula a agilidade, o condicionamento físico, o equilíbrio e a velocidade das crianças e do pai. Além disso, promove uma interação social entre os participantes e estimula o senso de competitividade – explica a profissional de educação física.
4. Brincadeiras aquáticas
As brincadeiras aquáticas, dependendo da faixa etária e da intimidade com a água, podem ser ótimas opções para pais e filhos. Por exemplo, quando a criança salta da borda da piscina e o pai está esperando dentro d’água, há uma conexão afetiva entre ambos, sendo uma forma de passar para o filho uma segurança emocional. Além disso, brincadeiras como jogar objetos no fundo da piscina para ver quem os encontra primeiro trabalha fundamentos da natação e pode ser mais divertida quando envolve uma competição.
Benefícios:
– O salto da borda da piscina com o pai esperando dentro d’água trabalha muito a autoconfiança da criança e a parte respiratória, pois exige bloqueio e controle da respiração. No segundo exemplo, pegar os objetos no fundo da piscina envolve o mergulho, trabalhando fundamentos da natação, como nado submerso e controle respiratório. Além disso, nessa atividade, a criança aprende a lidar com a ansiedade, a ter calma para pegar os objetos, afinal, pode haver uma competição entre os irmãos ou com o pai.
5. Circuito com obstáculos
O circuito com obstáculos pode ser feito ao ar livre ou em casa e não demanda materiais extras: os próprios brinquedos da criança ou objetos domésticos podem servir como peças do circuito. Nessa atividade, exercícios como corrida, zigue-zague entre obstáculos e saltos são executados a fim de trabalhar diversas habilidades da criança e também do pai.
Benefícios:
– Promove uma melhora do equilíbrio, da coordenação motora, da força dos membros inferiores e da noção de espaço e tempo dos participantes. Além disso, o pai pode estimular o senso de competitividade da criança, deixando a brincadeira mais desafiadora e divertida – aponta a professora de educação física.
Portanto, apesar da rotina puxada de trabalho, reserve aquele tempinho especial para brincar com seus filhos. Da mesma maneira que fará um bem enorme para autoconfiança dele, a sua recompensa virá na forma do sorriso mais gostoso do mundo.
https://uferj.com.br/conhecimentos-gerais/brincadeiras-entre-pai-e-filho-ajudam-na-autoconfianca-da-crianca/
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